獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 杰塔高登別墅飯店 - 拉威
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能: 旅館
商品訊息描述:
主要設施
- 空調
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 獨立浴室
鄰近景點
- 貝殼博物館 (1.3 公里)
- 拉威海灘 (2.7 公里)
- Seaview Elephant Camp (3.1 公里)
- Tesco Lotus at Park Rawai (3.2 公里)
- Naiharn Lake (3.6 公里)
商品訊息簡述:
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今天是3月8日婦女節，近年來隨著女性意識高漲，提倡女力當道的人越來越多，使得民眾開始重視這個節日，各個品牌、通路業者紛紛祭出專屬優惠，以下《NOWnews今日新聞》就幫大家整理了各家網購、藥妝、甜點，以及百貨業者的各式優惠，讓女性消費者好好犒賞自己之餘，還可以省荷包。
歡慶38婦女節，momo購物網舉辦38寵愛日，百萬商品齊下殺，年度精選品牌包含Apple、康寧、膳魔師、IOPE蘭芝、SK-II、COACH等品牌商品下殺38折起，消費滿999元還可登記抽每日限定大獎，獎項包括行李箱、咖啡機、空氣清淨機、心率智慧跑表等；此外，消費滿3次999元，還可登記抽Queen Chef鍋具組、蔻比凱蕾台北演場會雙人套票。
GoHappy則表示，女性消費者的購買行為近年來逐漸開始改變，廠商看準商機推出專為女性打造的玫瑰金、粉紫系配色筆記型電腦、手機等，帶動3C家電類商品的購買力提升了近6成；若是從消費型態的改變，顯示現代女性不僅擁有獨立自主的經濟能力，願意寵愛自己以提升生活品質，不再讓男性霸占科技產品的主導權。
天貓也針對38婦女節推出優惠，舉辦38天貓女王節系列活動，總共送出7億人民幣購物券，台灣多家銀行享信用卡刷卡金回饋，玉山多元支付手續費僅1%，購物滿台幣3800元還可再抽NESCAFE雀巢膠囊咖啡機，選擇集運還有第1公斤的運費僅人民幣12元起。
藥妝通路部分，屈臣氏響應婦女節，即日起到3月29日推出閨蜜購物節，精選600件商品任挑任選第2件5折，衛生棉指定系列及眾多護膚商品也同享優惠，指定髮類商品滿288元送50元等超值優惠。
愛吃冰淇淋的女性朋友也可選擇COLD STONE酷聖石冰淇淋，他們以春天最具代表性的顏色粉紅色為主題，即日起到3月9日期間將舉辦粉紅獨享狂歡日優惠活動，只要出示粉紅相關元素、或身著粉色系服裝，點購經典冰淇淋可享同size經典冰淇淋第2杯20元優惠。
百貨部分，京華城迎接38婦女節，3月8日當天推出刷京華卡單筆滿888送100美食券，刷京華卡或持Living Card單筆500元還可享星巴克買大杯飲料送大杯熱拿鐵，持Living Card全館當日不限金額享SUBWAY潛艇堡買1送1；此外，即日起到3月12日，持Living Card單筆滿3千元並扣5點，送日式和風櫻花花瓣陶瓷筷架，限量100份。
40歲粉領族肩頸痠痛，原以為是脖子長骨刺，接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療，卻沒見效。醫師檢查發現，她是筋膜和肌肉發炎，非骨刺引起疼痛，追問才知，她因年關將近拚年終加班，在電腦前連坐2到3小時。
專家建議，工作每50分鐘就應休息10分鐘，另應打造聰明辦公室，有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等，有降低疲勞負擔效果。
振興醫院復健科主治醫師陳建成指出，近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成，男女都有，主訴是「這裡痠、那裡痛」，分析原因多和工作太久有關，甚至有人加班做不完，帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久，累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。
開業物理治療所院長陳子敬表示，許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛，仍覺得渾身不適，除了坐姿之外，辦公室的擺設正不正確，也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎，或歪著身體不正視螢幕，軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛，嚴重成脊椎側彎。
辦公桌文件擺放，則建議放在以雙手畫出去的半圓形內，不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。
另右撇子民眾若常需聽電話，建議將電話放左邊，若常撥電話，則建議放右邊，最好能裝藍牙無線麥克風，降低雙手工作量。
座椅的選擇，陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨，最好有扶手，不會因雙手懸空久而疲累，椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅，他笑說，「那只適合用來罵人，不適合用來工作。」
陳建成提醒，有時人體工學沒錯、坐姿也正確，但動作重複持續太久就是過度使用，建議上班族每50分鐘起身舒展，順便上廁所喝水，若怕忘記，可用電腦或手機設定時間。陳子敬說，若辦公場合不適合站起身，至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動，或做反向減壓運動也行。
若實在痠痛到不行，陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩，也可利用痠痛貼布應急，還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說，多運動強化身體肌肉，肌力夠強，愈能支撐工作消耗的體力，更能帶動血液循環。
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